Translate

torsdag 21 april 2016

Skridskohopp och annan träning




Nu fasen är jag på G. Här ska tränas ,-)
Äntligen orkar jag ,-)
Det känns kul för första gången på mycket länge.
Här gör jag skridskohopp ,-))
Ett ägg om dan och två msk kokosolja (ekologisk)
Så var energin tillbaka ,-)))
Nu är det träning som gäller.
Det är inte för att bli supersmal till sommaren, jag gör det för att behålla mina muskler.
Träna muskelmassan när man blir äldre är bra, det hjälper kroppen att hålla igång och må bra.
Läste att det är något som alla som börjar bli lite äldre bör göra ,-)
Så det är bättre att börja lite tidigare än senare, även om det aldrig är för sent att börja ,-)

8 kommentarer:

  1. Så härligt att du är på G igen! Skridsko rörelse är nog bra för kroppen, höfterna får lite andra rörelser än bara av vanlig gång. Härlig bakgrund du fixat till! Jag gillar dem!!!
    Ha en fin dag!
    Kramisar<3<3<3

    SvaraRadera
    Svar
    1. TACK
      Ja hoppas dom här övningarna är bra nu.
      Känns kanon att ha energi ,-))

      Radera
    2. TACK
      Ja hoppas dom här övningarna är bra nu.
      Känns kanon att ha energi ,-))

      Radera
  2. Här sprudlar det minsann - superläcker bakgrund och käcka ritningar och så du själv då :-)
    Hej dig!
    Kram på dig!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack, ja nu känns det som jag är på G ,)))

      Radera
    2. Tack, ja nu känns det som jag är på G ,)))

      Radera
  3. Jag borde också skärpa till mig! Muskelmassan är viktig och jag känner att min lämnar en del att önska tyvärr. Härligt att du är igång!

    Kram och lycka till!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja läste att det är viktigt att börja träna ,-)

      Radera