Translate

torsdag 18 september 2014

Aldrig försent att ändra sitt tankemönster, har sett , Medicin med Mosley.

WOW, vilka av er såg TV programmet Medicin med Mosley?
Det var fantastiskt.
Man fick veta att det aldrig är försent att ändra sitt tankemönster.
Här var det riktiga undersökningar som mätte om man hjärnan tar in positiv eller negativ information.
Här mättes aktiviteten i hjärnan.
Det positiva är att man kan ändra hjärnan, på så kort tid som 8 veckor.

Det är inte alltid att man själv riktigt vet hur man är funtad ,-)))
Det är ju så "inne" att tänka positivt, så man vågar ju knappt säga att man inte gör det.
Själv är jag positiv, glad alla fall. Men jag oroar mig ständigt!
Så om den här undersökningen gjordes på mig skulle det nog visa att jag har ett pessimistiskt tankesätt..
För "hur" o "vad" vi tänker har stor betydelse.
I genomsnitt levde de med positiv inställning till åldrandet 7,5 år längre.
Positiv inställning till åldrandet har jag, men resten då, allt annat jag går och oror mig för.
Optimistforskning: Man kan mäta om hjärnan tar in positiv eller negativ information.
Den här Mosley fick prova på två olika tekniker för att minska sin negativa stress.
Teknik 1
Kognitiv biasmodifiering KBM.
Idèn är att reducera sin omedvetna negativa bias genom att träna på att söka det positiva.
Han fick hitta glada ansikten bland sura.
Det är nåt man ska öva sig på hemma, här kan man ju hitta på själv negativa o positiva saker, som man sen fokuserar på att hitta det positiva.
Det var tydligen många av oss som ältar det som varit och oroar oss för framtiden. Som har svårt med det där "leva i nuet".
Teknik 2
Det är "meditation" 10 - 20 minuter varje dag, det är träning som gäller, och fortsatt träning.
Det roligaste i kråksången är att det hjälper  på så lite som 7- 8 veckor! ,-)
För efter 8 veckors mediterande syntes det att den grå hjärnsubstansen ökade i områden som reglerar våra emotioner.
Aktiviteten i vänster frontallob som hanterar positiva känslor ökade också.
Regelbunden meditation kan kanske leda till fysiologiska förändringar. Men som sagt det är något som måste jobbas på dagligen ( 10 - 20  min )
Att kunna mäta på olika sätt hur hjärnan fungerar, hur vi reagerar på samtal, när aktiviteten skenar iväg, men att kunna förändra. Det är ju lättare att förändra när det finns riktiga bevis.
Om ni är intresserade kolla in programmet. ( Medicin med Mosley ) om KBM.
För det är jobbigt att leva med en "stresshjärna". .
Vem skulle inte vilja vara en lugn person som "verkligen" tog dagen som den kommer ,-)
 

Mjölksyretabletter, Probiotika vid diarreèr, kan också förhindra astma och allergier hos barn.

Hej hopp ,-)
Mjölksyretabletter är svaret, finns på Apotek o Hälsokost. Dom är mest effektiva om man får diarrè vid antibiotikakur.
Själv hade jag inte hört talas om dom, så därför skriver jag lite om det idag.
Ta medicinen , vänta några timmar, ta mjölksyretabletten, fråga om det, så det blir rätt.
Mjölksyretabletter hjälper mot magkatarr o andra magproblem. Irriterad tarm, förstoppning,  diarrè gaser i magen,  Kan även förhindra allergi och astma hos barn, enligt Överläkaren Åsa Ljungh.
Mjölksyrebakterierna ger inga biverkningar och man kan aldrig få i sig för mycket. Det är det fina med goda bakterier. Åsa Ljungh.

Läste att många äter mjölksyretabletter innan en utlandsresa, och när dom är på resan, för att slippa turistmage.
Medlen är säkra även för små barn.

Sen finns det ju livsmedel som också är bra för magen ,-)
Men har man antibiotika och får diarrè är mjölksyretabletter att föredra, för bra effekt, enligt den som jag pratade med på Apoteket.

onsdag 17 september 2014

Min rumpa kommer att likna en babianrumpa, håll händerna borta från hundar i slagsmål

bild lånad från wikipedia
 
En ilsket röd rumpa kan jag se fram emot ,-) Av all diarre! Jag blev biten i handleden (så det inte blir nåt missförstånd ,-)))  )
Och svidande.
Har fått bra antibiotika för mitt hundbett! Ett som är just FÖR hundbett! Ja annat också, men olika typer av elaka bett.
Det är en dunderkur, men så har jag fått diarre, ska kolla med apoteket
om det finns nåt som är bra mot det, för jag ska ta medicinen i 8 dagar till.
Annars får jag stå ut med en babianrumpa helt enkelt ,-)
Måste ju få bort dom här elaka bakterierna.
Så det kan gå, hunden har jag inte skällt på, då det inte var meningen att bita mig ,-)
Han verkar förvånad varför jag nu plötsligt sitter i stora rummet o sover.
Har läst om andra som blivit hundbitna, och det gör så in i vassen ont efteråt.
 Då kan jag gå omkring, kolla på Tv , utan att störa gubben som ska jobba.
Då jag nu inte kan sova själv.
Hundarna rök ju ihop, eller rättare sagt den äldsta flög på den yngsta, det här vill jag ju inte vara med om fler gånger.
Har det hänt en gång, kan han ju flyga på den andra om han blir störd igen mitt i natten.
Så nu tänker vi höja sängen 30 cm, så han inte kan hoppa upp .Det är ju knepigt det här när dom är vana att få ligga i sängen.
Han somnar på" sitt ställe "o hoppar upp senare, ibland ligger han kvar på sitt ställe hela natten.
Så om han inte kan hoppa upp, så blir han väl kvar därnere.
Får vi hoppas.
Sen tänker jag aldrig mer sära på två hundar som slåss!
Fram med vattensprutan om det händer igen.
När det hände mitt i natten var det ju ren reflex.
 
 
 
 

måndag 15 september 2014

jag klarar mig knappt med en arm

nu blir det bara små bokstäver.
min handled o arm är nu så svullen o varm. så det blev ett besök hos doktorn, en titt på mig , så sa han att det här måste behandlas, så nu har jag fått antibiotika o stelkramps spruta.
fast stelkramps sprutan hjälper inte för det här hundbettet , utan för nästa gång, hmm, fick jag veta.
så gott folk där ute, kolla hur längesedan ni vaccinerade er mot stelkramp. gå o ta en spruta för säkerhets skull.. kan ju vara himla bra att ha en påfyllnads vaccindos.
nu är ju mina hundar jättesnälla o skulle aldrig få för sig att bita mig med flit, utan det här var ju en olyckshändelse.
men det gör ju lika ont för det.
satt upp i en fåtölj och sov i natt, det blir samma i natt.
gubben får klä mig innan han går till jobbet, för det gör så himla ont.
klara sig med en arm, när man är van vid två, är faktiskt knepigt, det är ju sånt man aldrig annars tänker på.
så alla djurägare plus alla andra hahaha ha. gå och vaccinera er mot stelkramp, nu

 

söndag 14 september 2014

Val dagen, hundbiten, O en jäkla stukning



Aj, blev i natt hundbiten, det var ett misstag, när jag sover som bäst, så ryker vår äldsta hund ihop med den yngsta.
Troligtvis har den yngsta kommit för nära och stört den andres sömn.
Jag vaknar och ska sära på dom, då kommer min hand i vägen.
Får ett stort jack av en hörntand i handleden, och som det blödde.
Tror jag vred armen o handen snett också, för nu har jag sån himla värk i hand o arm. Har väl stukat den rejält!
Detta mitt på valdagen, det bästa med det hela är att jag redan har poströstat ,-)))
Det hade blivit bökigt att stoppa in lappar i kuvertet ,-)
Men vi ska till mamma, hon ville så gärna rösta på själv valdagen, så det ska hon få.
Undrar nu lite om stelkramps sprutan.
Har googlat förstås, får väl ringa o fråga imorron.
Så går det när man har hundar i sängen och dom började slåss alldeles ovan för skallen på en!


 Har nu gått flera dagar sen jag skrev det här. Det var ingen stukning, det var hundbettet som gjorde så att handen o handleden svällde upp! och gjorde så förbaskat ont! Var försiktig om du själv får ett hundbett! Sök vård!

fredag 12 september 2014

Den ingrediensen var FÖR hårdsmält ,-)



 
Har börjat dricka fruktdrycker, egna. (bilden) ,-)))
Så himla gott.
 
Man tager vad man haver, typ.
 
Tex en avokado, havremjölk, isbitar, !/2 lime.
Den är kanongod.
 
En dag skulle jag bara använda stavmixern till havremjölk o banan.
Då började den dundra nåt alldeles förfärligt, sen gick den sönder och nån halv skruv o lite annat hamnade i byttan! ,-)
Lite fler ingredienser än det varit tänkt, hade nog blivit svårsmält.
Så den drinken kastades, tyvärr.
 
En annan favorit är.
1/2 honungsmelon, en bit ingefära, apelsiner o lite honung.
Som sagt himla bra att slänga in vad som helst.
Ska försöka hitta en grönsaksdrink jag gillar, har provat en med bla tomatjuice, o rotselleri, men den var inte god.
Har ni något bra recept på grönsaksdrink?

 

tisdag 9 september 2014

Hjärnspöken, mitt på ljusa dagen



Min hjärna kan ju spinna på ibland och riktigt skrämma upp mig!
Sen läser man ju i tidningar att sånt händer.
Jag hade varit ute med hundarna. Gick in i porten, när jag kommit uppför den första trappan slits portdörren upp, och en kille i 30 årsåldern (såg inte riktigt) för han hade huvudet nerböjt, han gick ner till källardörren, har aldrig sett honom förut. Där stod han bara, inga nycklar som klirrade.
När jag fortsatte uppåt så kikade jag ner, men han stod helt still därnere.
En riktig obehaglig känsla spred sig inom mig, varför stod han bara där, vad väntade han på!?
Tänk om han skulle komma smygande efter mig!
Jag hade tanken att vända tillbaka och gå ut igen.......men fortsatte uppåt.
Så jag höll koll på trappan, den del jag kunde se, håret hängde i vägen, kopplena trasslade, nycklarna fumlade jag med.....
Nu vet jag "hur" mycket jag kan fumla........
Till sist stod jag utanför dörren. Inte ett ljud hördes från killen, han hade i alla fall inte gått in i källaren för det hör man. Stod han kvar......eller kom han smygandes, jag har ju läst om dom som blivit anfallna när dom öppnat sin ytterdörr, även dagtid.
Jag var "skitskraj".
Till sist låser jag upp dörren, har då tänk säga högt.... Är DU hemma. Så han skulle tro att det fanns någon inne. Jag rycker tag i dörren, låst! Jag har ju då förstås glömt att jag alltid låser 9tillhållar låset.
FAN! Jag tittar mot trappen, tar bort håret som hänger ned,  fumlar fram den andra nyckeln, sätter den i låset, men den vrids inte runt, för jag har ju "dragit" i dörren." skjuter" in dörren och vrider till, då går dörren upp!
Snubblar in med hundarna, stänger o låser, låter väl fjantigt, men jag blev riktigt rädd!
Tala om hjärnspöken mitt på ljusa dagen. Men man är ju aldrig säker...........
Himmel o pannkaka vad man kan skrämma upp sig själv ,-)

Nåt som inte heller alltid är så lätt , är att laga omelett ,-)
så här gör man, ett av alla sätt .-))
Och steker ägg, charmigt! ,-)))


Först ägget ,-))) kul idè


Nu ska jag suprajsa gubben ,-))))))) Han tycker inte att min omelett blir så bra ,-))))
Han är inte så duktig själv. Men NU kommer min att bli bra alla fall ,-)