Nu fasen är jag på G. Här ska tränas ,-)
Äntligen orkar jag ,-)
Det känns kul för första gången på mycket länge.
Här gör jag skridskohopp ,-))
Ett ägg om dan och två msk kokosolja (ekologisk)
Så var energin tillbaka ,-)))
Nu är det träning som gäller.
Det är inte för att bli supersmal till sommaren, jag gör det för att behålla mina muskler.
Träna muskelmassan när man blir äldre är bra, det hjälper kroppen att hålla igång och må bra.
Läste att det är något som alla som börjar bli lite äldre bör göra ,-)
Så det är bättre att börja lite tidigare än senare, även om det aldrig är för sent att börja ,-)
Så härligt att du är på G igen! Skridsko rörelse är nog bra för kroppen, höfterna får lite andra rörelser än bara av vanlig gång. Härlig bakgrund du fixat till! Jag gillar dem!!!
SvaraRaderaHa en fin dag!
Kramisar<3<3<3
TACK
RaderaJa hoppas dom här övningarna är bra nu.
Känns kanon att ha energi ,-))
TACK
RaderaJa hoppas dom här övningarna är bra nu.
Känns kanon att ha energi ,-))
Här sprudlar det minsann - superläcker bakgrund och käcka ritningar och så du själv då :-)
SvaraRaderaHej dig!
Kram på dig!
Tack, ja nu känns det som jag är på G ,)))
RaderaTack, ja nu känns det som jag är på G ,)))
RaderaJag borde också skärpa till mig! Muskelmassan är viktig och jag känner att min lämnar en del att önska tyvärr. Härligt att du är igång!
SvaraRaderaKram och lycka till!
Ja läste att det är viktigt att börja träna ,-)
Radera