En av övningarna

Jag fulmålar ju ,-))) Men det här är nog gränsfall ändå! ,-))))
Men det här är alla fall en av övningarna som jag gör varje dag, känner mig nöjd med mig själv.
Får starkare ben och rygg av den.
Om ni har svårt att lista ut hur övningen är så innan dom kastar sig ut i backen på skidor så står dom så här.
Jag gör den 6 gånger och räknar sakta till 10.................
Sen har jag några övningar till som jag gör, äntligen har jag börjat ,-))
Jag har ju blivit så himla lat, vill ha övningar som man känner resultat med en gång! Annars tröttnar jag ,-)))
Det här är en kanonövning den kan rekommenderas speciellt till andra latmaskar ,-))
Lägger ut lite fler latmasksövningar lite då o då dom jag kör med.
Resultaten ska kännas med en gång för då är det kul att fortsätta ,-))))
Jag har ju inte alltid varit så här lat.................men har nu blivit ,-))