Haha jag har hittat "räddningen"
När jag är hos mamma, 2 till 3 dagar i veckan rör jag ju mig inte alls!
Jag sitter och pratar med henne, vissa dagar går vi ju ut...men det går ju så sakta.
Men så kom jag ju att tänka på "trapporna" Mamma bor på tredje våningen, 5 trappa avsatser, och nio trappor i varje avsats ,-)))
Så idag började jag "trappträna" att jag inte tänkt på det förut.
Det kändes, för min kondis vet i 17 inte vart den tog vägen.
Men jag gick upp och ner.... i 2 omgångar, 5 gånger var........
OK det är inte mycket men en början ,-)))
Det tar ju inte lång stund, jag hinner prata med mamma....så går jag upp och ner i trapporna några minuter osv ,-)
himla nöjd med mig själv som kom på idèn ,-)))
Två flugor i en smäll alltså!
Perfekt! Vilken god idé! Bra början! Verkligen!
SvaraRaderaVi bor sex trappor upp och har hiss och minst en gång om dagen går jag upp. Barnbarnen går alltid både upp och ner...
Lycka till!
Kram!
Då får du motion ,-)
RaderaJa trappor är bra, att jag inte tänkt på det tidigare, för det känns inte bra att bara sitta......... ,.))
Att gå i trappor är utmärkt motion så kombinera nytta med nöje! Eller hur man ska se det...
SvaraRaderaKram
Ja det känns så mycket bättre nu...........
Raderaför att bara sitta när jag är van att röra mig kändes inte så bra,-))
SvaraRadera
Ja det känns så mycket bättre nu...........
SvaraRaderaför att bara sitta när jag är van att röra mig kändes inte så bra,-))
Trappträning är bra! Snart så springer du upp och ner!
SvaraRaderaDet blir ofta att man blir sittande, de äldre vill gärna ha det så.
Ha det så fint!
Kramisar<3<3<3
Men det var ju en kanonbra idé, härligt.
SvaraRaderaHa det bra och kramen