Ibland så kommer den över mig, en ensamhetskänsla. Den har jag nog alltid haft i hela mitt liv.
Den har inget att göra med att jag inte skulle vara nöjd eller tacksam, för det är jag.
Känslan bara finns där.
Om jag då skulle få för mig att försöka mig på dom här avslappningsövningarna, "mindfulness"
då blir jag riktigt orolig i själen, då slår garanterat ångesten på för fullt.
Så funkar jag.
Ni behöver inte säga att övning ger färdighet, jag har övat, tro mig.
Sen det här med att vara i "nuet" det är lite knepigt, många lyckas ju med det och mår kanonbra, det är kanon!
Men jag har lite svårt med den här "nukänslan"
Det är jag säkert inte ensam om.
Något som är bra för mig är att "ful" göra saker, antingen att måla eller göra skulpturer ,-)
Just det där "ful" gör mig lycklig, just då kan jag släppa min ångest ,-)
Nu är det ju ofta dom "vanliga" dagarna den här ångesten dyker upp.
Är det fullt med folk och jag för en gångs skull har något som tar bort alla tankar, då mår jag bättre, det är dom här vanliga dagarna som kan vara jobbiga.
Men det är ju dom "vanliga" dagarna, dom lite gråa, småtråkiga dagarna som är Guld värda!
Det är ju alltid dom man längtar tillbaka till när inte så trevliga saker händer......................
Det är ju då man önskar, tänk om det hade bara varit en "vanlig dag" ,-)
Om ni vill kika in på min konstblogg , här är länken http://merakladd.blogspot.com
Den där "ensamhetskänslan" har jag känt i hela mitt liv trots att jag inte vet varför den infinner sig. Det är som om "någonting fattas" trots att jag har det ganska så bra. Jag vet inte varför jag känner mig så. Vissa dagar är jättejobbiga medan andra är ganska OK. Men man får ta en dag i taget.
SvaraRaderaKRAM ♥
Jag tror att alla känner så mer eller mindre. Vi lever i ett samhälle som inte är för människor utan för robotar så tycker jag ibland i a f. Jag kände så i våras och sommaren men har nu piggat på mig igen. Ska inte säga att jag har så stor erfarenhet av det men känner ju en hel del som lider av utmattningsdepretioner. Tror att vi kanske känner själva vad som är bäst för just mig och att vi alla är olika. Det som är bra för dig är kanske inte bra för mig. Så man ska vara försiktig med att tala om för andra vad de ska göra och inte göra.
SvaraRaderaMen här kommer en kram från mig till dig *KRAM* Jag gillar vad du skriver så nu ska kika in på dina konstblogg.
Du har kloka funderingar och visst kan jag känna med dig.
SvaraRaderaJag har många funderingar ibland.
Men det skulle jag nog ta med dig tu man hand.
Leva i nuet är viktigt.
Du är en sån fin bloggvän.
Nu vet jag inte hur jag ska kommentera riktigt.
Du får ha det riktigt gott och tack för du delar med dig av dina SUNDA tankar.
.kraaaaaaaaam från mig.
Jag själv trivs så bra i min självvalda ensamhet på dagarna. Har även städat bort tankar som att det är fel att göra det som är kul. Intressen ger näring till själen. Vet att det inte hjälper många som kan drabbas av ångest och så vidare. Varje individ måste söka sin egen väg. Ha en bra dag/kram
SvaraRaderaKänner också igen den där känslan av ensamhet. Den fångar mig emellanåt och liksom klämmer åt. Hårt. Då kan jag tydligt känna att jag vill ha en kram. Nu. Konstigt, kanske...borde ha lärt mig att hantera detta bättre. :-)
SvaraRaderaHa en skön helg!
Kram
förstår att du verkligen jobbat med detta,och jag önskar verkligen att du skulle slippa det! men det inte så lätt och bli klok på vissa saker här i livet. sen har det ju varit rät mycket för dig oxå.och ful sakerna ska du fortsätta med,det bra att du gör det,alla behöver sin egen tid . kramr till dig och hoppas du får må så bra som det möjligt!
SvaraRaderaTänkte bara säga en sak... "övning ger färdighet" (och där fick jag en säck torra löv över mig...) - men det göööör det ju inte för alla och inte i alla lägen. Så tycker jag. Minns min mindfullness"utbildning"... jag höll på gå sönder inuti när övningarna gjordes, det slog volt bakåt liksom, NU däremot funkar de övningarna rätt bra att göra på rätt sätt. Men DÅ var jag för stressad o trött för att klara det, jag inbillar mig att man måste komma till nån bra punkt då man kan ta till sig övningarna för att SEN kunna använda dem när man har behov. Jag flumförklarar som alltid, men ja att de inte funkar alltjämt o på vem som helst.
SvaraRaderaÄlskar din fulkonst och tycker det är helt fantastiskt hur du utvecklat din konstnärliga sinne under åren jag lärt känna dig! Du har verkligen hittat DIN grej!!! Fortsätt så och jag ä'ääääääälskar kaninen!!!!! vill handla den av dig.... Kramar!