Happy Heart- övning och Inflammation free diet

 

Alla vill ju ha energi och få må så där riktigt bra.

Och det är inte så himla enkelt även om man är positiv ,-)

 

Ett tips som jag faktiskt redan gör är att äta IFD-mat.

Inflammation free diet.

Faktiskt väldigt viktigt!

Så är ni intresserade av det, läs om IFD-mat

bla krydda med gurkmeja som jag brukar skriva om ,-)))

 

Ett annat bra tips från Sanna Ehdin Anandala (som även förespråkar IFD-maten)är Happy Heart- övning.

Där får jag lägga manken till, får lätt ångest, speciellt känsloångest som slår till även om jag mår bra!

 

Happy Heart- metoden innebär att du fångar upp dig själv varje gång du är på väg in i negativa tankar eller mönster och genast riktar medvetenheten mot hjärtat och pumpar kärleksord till dig själv.

 

 

Ni som är intresserade av det kan ju alltid läsa vidare.

 

Så kärleksord till mig själv blir det ,-))

 

 

 

En favorit som håller sig än idag, Israel!

Jag har inte hittat någon favorit i årets melodifestival!
Ingen som jag håller extra på som jag vill ska representera Sverige.
Har ni hittat någon favorit?

Men den här från 1987 Israels bidrag håller än idag. SÅ himla bra.
En av dom bästa låtar någonsin!

 

 

 

En hemlis

Ett skumt konstverk!
Som föreställer bubbel, glädje, förväntan. lycka.
Tankar, orka................ja en massa ord.
Jag skrev i höstas om en dag där vi skulle göra något speciellt, det har att göra med det här.
Mer skriver jag inte nu.
Men jag känner hur det bubblar inom mig .-))))

BLÅSIPPAN ute i backarna står

niger och säger att nu är det  .-)))) vår!

 

 

 

Två utslagna blåsippor och fullt med knoppar där den blå färgen syns! ,-)))

För några år sedan, fotade jag blåsippor den 27 februari!
Men det är tidigt det här också.
När jag var liten såg man första tussilagon i slutet av Mars - 15 april. sen kom blåsipporna efter att tussilagon försvunnit, och sen kom vitsipporna. Men nu blandas dom så glatt ,-)))

 

Så min käre Watson , jag sa att jag skulle vara på G ,-)

 

 

Debattblogg

 

Kanske skulle min blogg byta inriktning ,-)

Göra en helomvändning!

Bli en debattblogg istället för att skriva om mig och vad som hänt, mina kåserier.

Börjar ärligt bli trött på det själv.

Slänga upp lite olika "bollar" i luften!

Debattera lite ,-)

En tanke.....

eller göra om den till en "hundblogg"

Ärligt så finns inte många "tankar" i mitt huvud just nu ,-)))) Men ingen tanke som känns riktigt "klar"

Min kroniska trötthet jag fått av min utbrändhet, tjatar på det lite till, så det inte undgår någon varför jag verkar ha lite hjärnsläpp då och då.

Det är inte lätt att skriva med en "stenklump" till hjärna!

Den känns faktiskt så.

Då kunde jag ta upp varför tex alla "skor" verkar ha ändrat storlek, inget stämmer med storlekarna på skorna längre ,-)

Har ni märkt det!?

 

Eller en hundblogg...............

varför vi alla faller för en speciell sorts hundar ,-)))

Och hävdar att precis just vår lilla "jycke" är den absolut bästa och smartaste ,-)

 

Jag funderar vidare ,-))

 

Jag trallar vidare, hörde den här på radio i morse, det var längesen jag hörde den.

Men blir Glad ,-)))

 

 

Tussilago!

Nu är dom här ,-))))

 

Såg dom på min hundprommis, hade ju ingen kamera med, så den fick jag gå hem och hämta ,-))))

 

 

 

Smile

 

Igår hade jag min bästa vän här och vi fikade ,-)

 

Fredag IGEN ,-))))

 

Eftersom jag fortfarande är så trött slänger jag in ett citat .-)

Som passar till en Fredag hoppas jag.

 

"Jag har inget annat att göra i dag än att le "

/ Paul Simon