Translate

Visar inlägg med etikett Blanda Gurkmeja och svartpeppar för att maxa den antiinflammatoriska effekten. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Blanda Gurkmeja och svartpeppar för att maxa den antiinflammatoriska effekten. Visa alla inlägg

onsdag 28 januari 2015

Gurkmeja O svartpeppar ska blandas med helst lite olja för att maxa den antiinflammatoriska effekten. RECEPT på Golen Milk bra för nattsömnen och lederna.



 
Gurkmeja ,-) med antiinflammatoriska egenskaper.
 
Visste ni att man ska blanda Gurkmeja med svartpeppar och helst lite olja, för att maxa den nyttiga effekten.
Nu vet ni ,-)
Jag hade ingen aning, vi har ju gurkmeja i grytor ibland.
Och då har man ju oftast svartpeppar, men ändå.
Nu steker jag ett par ägg i olja med gurkmeja o svartpeppar ,-))
 
Det är viktigt att äta rätt och på "rätt" sätt.
Tar gärna emot tips om andra nyttigheter ,-)
Annat som jag försöker äta så ofta jag kan är:
Ingefära, river roten
Avokado ...   en halv om dagen
Granatäpple
Gojibär
kokosolja... 1/2 tesked om dan
Nötter ,-) lite då o då
Ägg, minst ett om dagen, ibland två.
Och dricka vatten, inte överdrivet men några glas om dan
 
Vad har ni andra snöat in er på för nyttigheter? ,-)
 
 Varför jag är så noga med att äta nyttigt är för att i över 34 år kunde jag inte svälja utan fick äta flytande.
Så nu tänker jag att det jag äter eller mycket av det ska vara bra för min kropp o själ ,-)

Recept: Golden Milk, bra för nattsömnen och stela leder ,-)
Gör en pasta av gurkmeja.

                                                                                      
1/2 dl gurkmeja, knappt 1 dl vatten. koka till en pasta på svag värme 8- 10 minuter
rör om lite då o då.
tillsätt mer vatten om det behövs.
Pastan förvarar du i kylskåpet i en burk med lock.

Värm mjölk från ko, ris eller havremjölk, häll upp i en kopp och tillsätt 1/2 till 1 tsk av gurkmejapastan.
Smaksätt med kardemumma  eller kanel eller båda. 1 kryddmått svartpeppar.
Tillsätt gärna 1/2 - 1 tsk mandelolja.
Om du vill ha i lite honung.
drick gärna innan du lägger dig ,-)
( gurkemejapastan håller omk 14 dagar )

Läs mer om Gurkmejan på nätet, kan användas till utsidan också ,-)
finns så mycket positivt att jag omöjligt kan skriva ner allt.
Men ett är säkert, gurkmeja o svartpeppar kommer alltid att finns i vårt kryddskåp ,-)